Ballo Zumba

Zumba: restare in forma e divertirsi

La Zumba è una disciplina che ha conosciuto un vero e proprio boom negli ultimi anni ed è in continua evoluzione. Sempre più persone hanno visto i benefici di questa attività: una lezione di fitness di gruppo a tempo di musica, scandita dai movimenti della danza afro caraibica combinati con i passi dell’aerobica tradizionale. La Zumba ha origine in Colombia, alla fine degli anni novanta.

L’obiettivo di questo corso? Unire la cura e il benessere del corpo con il divertimento di una danza adrenalinica.
Le coreografie sono create appositamente per fornire un ottimo allenamento cardio-vascolare e una buona dose di tonificazione per gambe e glutei.

Pronti ad una full immersion nel ritmo? La nostra lezione di Zumba comprende: una prima parte di attività di ballo tra musica caraibica, pop, salsa, hip hop, samba, mambo e reggaeton, e una parte di defaticamento e stretching, necessario per rilassare i muscoli.
Vieni a provare il nostro corso e divertiti assieme a noi!