Step & Tone

Lo Step & Tone è un’attività divertente e coinvolgente di medio-alta intensità a ritmo di musica: con semplici coreografie in sequenze di esercizi sullo step, si ottiene un miglioramento del tono muscolare di gambe e glutei, della coordinazione e della resistenza cardio-circolatoria.

Lo Step & Tone favorisce il dimagrimento ed il mantenimento del peso forma. Inoltre, con una serie di esercizi a terra, si mira alla tonificazione dei vari distretti muscolari corporei.